X
Mar 23, 2019   04:31 pm
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
08-03-2019
في يوم المرأة العالمي إليك طرق الوقاية من أمراض القلب
T+ | T-


أمراض القلب والأوعية الدموية لدى النساء غير معروفة كثيرًا من حيث أعراضها، وخصوصًا من قبل المرأة ذاتها، ما يرفع من نسبة الوفيات بسبب أمراض القلب.

في اليوم العالمي للمرأة، كيف تحمين قلبكِ والشرايين؟ إليكِ كل التفاصيل في الآتي:

إنَّ سوء الفهم حول أمراض القلب وأعراضها، هو أصل تأخر تقديم الرعاية لأسباب مختلفة منها:

- لا تعاني المرأة ألمًا في الصدر، وخصوصًا المرأة المصابة بداء السكري.

- الشعور بذبحة صدرية بسيطة.

- تأخر التشخيص في المستشفى، وتأخر الحصول أو الوصول إلى جراحة القلب.

- ظهور متأخر جدًّا للعلامات الأولى لأمراض القلب والأوعية الدموية.

ومن ناحية أخرى فإنّ الإدراك المربك لكل هذه الأعراض، والتي غالبًا ما تتمركز في مناطق أخرى لدى الرجل (تتمركز هذه الأعراض في المنطقة فوق المعدية أو في البطن لدى 15 في المئة من النساء، مقابل 7 في المئة لدى الرجال)، فإنّ النساء تقلل من أهميتها ولا تربطها بأمراض القلب والأوعية الدموية، وإنما بالأعراض المتعلقة بالطب العام على نحو أكثر.

ومع ذلك فإنّ ألم الصدر لدى النساء، مثلما هو لدى الرجل، يبقى من الأعراض الأكثر شيوعًا التي تستدعي اعتبارها حالة طبية طارئة، وخصوصًا بوجود عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقد يأخذ ألم الصدر لدى المرأة أشكالًا أخرى، ومنها:

- التعرق.
- الغثيان أو القيء.
- الشعور بعدم الارتياح أو الضغط.
- خفقان القلب وتسارع النبض.
- فقدان الشهية أو الشعور بالتعب المفاجىء.
- صعوبة في التنفس.

ومجموعة الأعراض هذه قد تربطها المرأة بالقلق أو التهاب المفاصل التنكسي، وبالتالي تأخير تقديم الرعاية والعلاج بصفتها حالة طارئة. وبالمثل، ففي حين تظهر هذه الاضطرابات أو الأعراض القوية، إلا أنه يتم اعتبار المرأة على أنها معرّضة لعوامل خطر أقل للإصابة بتلك الأمراض، وبالتالي أقل وصولًا إلى الفحوص الطبية ذات العلاقة، أو حتى الرعاية الطبية، أو أن تتلقى العلاج ولو بجرعات منخفضة، بينما يصل المرض خلال ذلك إلى مرحلة متقدمة حادّة أو مزمنة.
وحتى هذا التاريخ فإنّ الأبحاث السريرية تُجرى بشكل رئيسي وبخاصة حول قلب الرجل، ولا توجد – باستثناء في ما يتعلق بارتفاع ضغط الدم – علاجات مخصصة لقلب المرأة، على الرغم من أنّ الاستجابة الفيسيولوجية للمرأة تجاه الجزيئيات تبدو مختلفة.

ما هي الإجراءات الوقائية والدقيقة ضد إصابة المرأة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

يجب إجراء الفحص المبكّر لجميع النساء اللواتي لديهنّ عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب، كما يقترح إجراء اختبار الجهد لمن ترغب في الخضوع له ممن تريد ممارسة النشاط الرياضي بعد سن 45 عامًا، حتى لو كانت نتائج هذا الاختبار تبدو أقلّ وضوحًا لدى النساء مقارنة بالرجال، ويجب التوصية بإجراء فحص الموجات فوق الصوتية للقلب، والرنين المغنطيسي للجهد أو الشريان التاجي، وفحص أكثر منهجية لضغط الدم الشرياني للمرأة، خلال التغيرات الهرمونية الأنثوية الرئيسية خلال مراحل حياتها الثلاث.

تخضع المرأة في العادة إلى ضغوط شخصية وعائلية أكثر، لذلك تتردد في أغلب الأحيان في متابعة جلسات إعادة التأهيل بعد الخضوع إلى تدخل نسبي، عقب الإصابة بأحد أمراض القلب والأوعية الدموية. وفي مواجهة ذلك، فإنَّ التدخل العملي ضروري وبالتالي توجيه النساء نحو اتّباع أسلوب حياة صحي يتمحور حول ما يلي:

- ممارسة النشاط الرياضي.
- عدم التدخين.
- عدم استهلاك الكحول.
- اتّباع نظام غذائي قليل الملح.

من بين التوصيات المهمة التي يجب أخذها بعين الاعتبار ما يلي:

- إذا كانت المرأة مدخنة وفوق سن 35 عامًا، يجب أن تتوقف عن أخذ حبوب منع الحمل.
- المحافظة على مؤشر السكر في الدم عند معدل HBA1C <7% بالنسبة للمرأة المصابة بداء السكري.
- وصفة طبية ضد القلق وضد الاكتئاب بالنسبة للنساء اللواتي يعانين الاكتئاب، لأنه يعزز ظهور مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وبالمثل، ففي حين أنّ بعض الأدوية الوقائية مثل أخذ الأسبرين بشكل يومي للوقاية من احتشاء عضلة القلب لدى النساء، أقل من سن 65 عامًا، لم يعد يُنصح بها هذه الأيام، فإنّ التوصيات ذات العلاقة ببدائل لانقطاع الطمث، هي هدف لتقييمات جديدة خصوصًا في ما يتعلق بالوقاية المبدئية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

وكما أكدت التوجيهات العلمية الأمريكية والأوروبية ، فمن الملح للغاية أن يتم إعداد دراسات خاصة بأمراض قلب المرأة في المجال الدوائي والوبائي.


يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • sawsan (الناقورة):best radio
  • المطرب عاصي الامير (لبنان . الجنوب):احب اهديكم اغنيتي الخاصة حلوة وأمورة
  • Saad (Lebanon):Love you lil
  • Wael Sharafeddine (London):The music starts here,we are the voice of standard
  • wael sharafeddine (London):May the glory of Independence Day be with us forever.
  • ابو جاد (لبنان):تحية إلى حبيبة قلبي B
  • عباس قشور (Ghana):سلامي الى الغالية بتول و اولادي فضل و ميريام. و كل التوفيق لاسرة صوت الفرح .
  • Maha Zaiter (France):سلامي الى الغالي مصطفى من معركة
  • Rzan (Lebanon):تحية الى حسام علي
  • ادهم الرفاعي (فلسطين):صوت الفرح الافضل و شكرا صوت الفرح
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية
  • نهاد بحسون (خيزران):always be the best
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3