X
Jul 13, 2020   02:07 pm
facebook
twitter
you tube
Free Weather Widget
صحة وتغذية
11-08-2019
فوائد العنب الاحمر: مضاد للأكسدة قوي يحمي من الأمراض
T+ | T-


فوائد العنب الأحمر رائعة، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة. وفي الواقع من المفترض أن يكون العنب أكثر فاعلية من الفيتامين "سي" C و"إي" E والبيتا كاروتين.

استهلاك العنب الأحمر مفيد للوقاية من الأمراض، ولا سيّما الأمراض السرطانية، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل الروماتيدي، وإعتام عدسة العين، والعديد من الأمراض الأخرى المزمنة والانتكاسية.

تعرّفي في الآتي إلى فوائد العنب الأحمر:



إذا كنتِ تبحثين عن مضادات الأكسدة في العنب الأحمر، فلا داعيَ للبحث أكثر فهي مركزة جدًّا في بذوره، وقد تمَّ الكشف عن ذلك في دراسة أجرتها جامعة كريتون ونُشرت في العام 2010.

فقد كشفت هذه الدراسة أنّ بذور العنب الأحمر تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة قوية جدًّا، قادرة على تحييد التلف الذي تحدثه الجذور الحرة في دماغ وكبد فئران المختبر.

وقام العلماء في جامعة كريتون بدراسة ومقارنة آثار مضادات الأكسدة هذه، مع مركبات فيتامين "إي" E و"سي" C والبيتاكاروتين. ووجدوا أنّ فوائد العنب أكثر فاعلية منها!

فوائد العنب الأحمر: مضادات الأكسدة قادرة على تحييد عمل الجذور الحرة




إضافة إلى ذلك قال المسؤول عن البحث د. ديباسيس باجاتشي: إنَّ "بذور العنب مضادة للأكسدة أقوى بحوالي تسع مرات من الفيتامينين C و E والبيتاكاروتين".

علاوةً على ذلك، كما أوضح د. باجاتشي، فإنَّ خصائص مضادات الأكسدة الموجودة في بذور العنب، هي "مثبّط قوي جدًّا لعمل الجذور الحرة المتورطة في تأثير بيروكسيد الدهون وتفتيت الحمض النووي".

وهذه خاصية مهمة لمكافحة عمل الجذور الحرة، والتي "تتلف أغشية الخلايا وتدمر الحمض النووي، وتسبب بعض أنواع مرض السرطان وأمراض القلب وحتى الشيخوخة المبكّرة نفسها".
 

فوائد العنب الأحمر: ينبغي استهلاكه باعتدال



إنّ نتائج هذه الدراسة حول فوائد مضادات الأكسدة الموجودة في العنب، تؤكد أهمية شرب عصير العنب الأحمر بدلًا من النبيذ لمنع أمراض القلب.

وهذا الاكتشاف حول فوائد العنب مهم للغاية. فهو يؤكد خصائص مضادات الأكسدة الموجودة في العنب، وكذلك شهرة العنب الأحمر بصفته من الأطعمة الصحية للجسم.

يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • حسين عبدالله (معركة):كل شي بشتغل
  • نجلاء طوقاج (لبنان):انا متزوجة وعندي ولدين وزوجي عاطل عن العمل وليس لدي سكن اسكن معا اخوت زوجي ببيت اجار صغير وبحاجة للمساعدة وشكرا
  • Ali Hassan (حانين):ينزل الدولار
  • ابتسام سويد (السماعيه):تقديم المساعدة
  • خضر سعيد رمضان (فرون):تقديم معاملات و أدوية
  • layal (Abidjan):ya3tikon al3afyeh ya rab
  • عمر النجاري (المغرب):عمري 19 كنت او اليوم راني في الحجر صيحي يمكن لي أيضا ستفاذ
  • bassam mohamad nesse (brasil):بسّام نسر من البرازيل ...تحياتي لأسرة صوت ألفرح و لأهل صور ألأعزاء
  • eljamal (gabon):a7la mawke3 la ntebe3 fe el akhbar men bara lebnen
  • Zainab ghandour (معركة):صوت الفرح كل الفرح ❤️
  • حسين موسى (الجنوب ، معركه):كل الشكر للصوت الفرح
  • ادهم الرفاعي (فلسطين):صوت الفرح الافضل و شكرا صوت الفرح
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3