X
Oct 19, 2019   03:00 pm
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
04-10-2019
أدخلي هذه الأطعمة إلى الدايت الخاص بك للتخلص من السيلوليت
T+ | T-


إذا كنت تريدين الحصول على طرق فعالة للتخلص من السيلوليت، فلا بدّ من أن تلقي نظرة على نظامك الغذائي. في حين أن التمارين الرياضية والعلاجات المنزلية المختلفة - مثل المساج والتقشير- يمكن أن تساعد في تقليل مظهره، إلا أن تبديل نظامك الغذائي لتضمين أفضل الأطعمة التي تقلل من ظهور السيلوليت يمكن أن يساعد أيضًا.

نحن نشارك سبع أطعمة صحية لدمجها في نظامك الغذائي، في المستقبل من اجل تقليل مظهر السيلوليت.



الكزبرة بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن المفيدة، تحفز الكزبرة على إزالة السموم في الجسم ويمكن أن يساعد في النهاية على تقليل التخزين الزائد للدهون.

نتيجة لذلك ، قد يبدو السيلوليت أقل وضوحا.




شاي أخضر الشاي الأخضر يمكن أن يفعل العجائب للجسم، بما في ذلك الحد من السيلوليت. لا تساعد المشروبات الصباحية المشهورة فقط على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، ولكنها أيضًا تنظم الجلوكوز وتمنع امتصاص الدهون أيضًا.

علاوة على ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على الثيوبرومين، وهو مكون يمكنه إطلاق الدهون المخزنة.





جوز بفضل وفرة أحماض أوميغا 3 الدهنية، يمكن للمكسرات مثل اللوز أن تحدث فرقًا في صحة الجلد. نتيجة لذلك، قد يبدو الجلد ممتلئًا، أكثر نعومة وخالٍ من التجاعيد.







جريب فروت عندما يتعلق الأمر بإنتاج الكولاجين، فإن فيتامين C ضروري -و الغريب فروت مليء به. يمكن لفيتامين C أن يضيء البشرة ويزيد لونها، بالإضافة إلى إصلاح الكولاجين الذي يمكن أن يكون له تأثير واضح على السيلوليت.






الأسماك الزيتية مثل المكسرات، تحتوي الأسماك الزيتية على أحماض دهنية مفيدة يمكن أن تساعد في تقليل مظهر السيلوليت. السلمون، على وجه الخصوص، يمكن أن يساعد الجسم على استقلاب الدهون وتنعيم مظهر البشرة.






الكركم يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مظهر السيلوليت. لأن الكركم يحفز الدورة الدموية، ويتخلص من السموم، ويقلل من التورم في الجسم.






الموز تبحث عن فاكهة أخرى يمكن أن تعزز الدورة الدموية؟ الموز، طبعاً. بالإضافة إلى تدفق الدم - الذي يمكن أن يكون له تأثير مفيد على الحد من السيلوليت - فإن الموز غني أيضًا بالزنك، ما يعزز صحة البشرة.





يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • Hossam Ali (لبنان):تحية ل rzan
  • eljamal (gabon):a7la mawke3 la ntebe3 fe el akhbar men bara lebnen
  • حسن حمزة (الجميجمة):شكر لصوت الفرح والمحبة وشكر خاص للحاج كمال زين الدين لاهتمامه وتقديرة للعمل الفني والمتابعة البنائة
  • Wael sharafeddine (London):Escape from your stress and get on with your day just listen to Sawt Al Farah Radio 104.3 FM
  • Wael sharafeddine (London):anyone can enjoy the waves of Radio Sawt al Farah 104.3 Fm
  • Wael sharafeddine (London):Get into a better mood with the tune of Sawt Al Farah.com
  • نبيل سعدالله مملوك (صور-لبنان):ستبقى صوت الفرح وجمعية الفرح أرضًا خصبة لزراعة ثمار النجاح وزيتون البهجة
  • Zainab ghandour (معركة):صوت الفرح كل الفرح ❤️
  • حسين موسى (الجنوب ، معركه):كل الشكر للصوت الفرح
  • محمد الجواد (امريكا):اهداء لحسن الراعي
  • sawsan (الناقورة):best radio
  • Saad (Lebanon):Love you lil
  • Wael Sharafeddine (London):The music starts here,we are the voice of standard
  • wael sharafeddine (London):May the glory of Independence Day be with us forever.
  • ابو جاد (لبنان):تحية إلى حبيبة قلبي B
  • عباس قشور (Ghana):سلامي الى الغالية بتول و اولادي فضل و ميريام. و كل التوفيق لاسرة صوت الفرح .
  • Maha Zaiter (France):سلامي الى الغالي مصطفى من معركة
  • Rzan (Lebanon):تحية الى حسام علي
  • ادهم الرفاعي (فلسطين):صوت الفرح الافضل و شكرا صوت الفرح
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية
  • نهاد بحسون (خيزران):always be the best
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130