X
Jan 18, 2020   09:00 pm
facebook
twitter
you tube
whatsapp
Free Weather Widget
صحة وجمال
07-12-2019
فوائد عصير الرمان
T+ | T-


لطالما اشتهر عصير الرمان بأنه من أهم العصائر الطبيعيّة اللّذيذة والمنعشة التي تعطي الجسم الرّطوبة، وتقضي على العطش والجفاف كما تساعد على حماية الجسم من الالتهابات، وتحمي الخلايا من أي ضرر نظرا لاحتوائه على الكثير من المواد المفيدة لجسم الإنسان، والتي تتمثل في مضادات الأكسدة ، إضافة إلى احتواء بذور الرمان على 40% من حاجة الإنسان اليومية من فيتامين ج.

ومن المعروف أنّ ثمار الرمان من النباتات طويلة الأمد وهي شجرة مقاومة للجفاف حيث تنمو في المناطق شبه القاحلة، وتزرع على نطاقٍ واسعٍ في إيران، وبلدان البحر المتوسّط مثل تركيّا، ومصر، وتونس، والمغرب العربيّ وقد استُخدم الرمان لآلاف السنين كدواء وعلاج منزلي للعديد من الاضطرابات الصحية، وتعزيز الصحة العامة للجسم، ولعلاج بعض الأمراض أيضًا لغناه بالعديد من الفوائد والتي نذكر منها:

فوائد عصير الرمان للتخسيس



يساهم عصير الرمان بشكل كبير في خسارة الوزن نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة من نوع بوليفينولز والتي تعمل على تخليص الجسم من السموم ودعم عمل عمليات الأيض مما يساعد على إيقاف تراكم الشحوم في الأوعية الشريانية والتقليل من الشهية، وينصح بشرب كوب من عصير الرمان مع الوجبة أو صنع كوكتيل الرمان وخلطه مع القليل من الماء إن كان الطعم قوياً

كذلك يعرف الرمان بأنه مصدر غني بالأنثوكيانين الذي يقلل من شحوم الدم ويزيد من الخصائص المضادة للأكسدة مما يقلل من خطر الإصابة بالسمنة كما يعمل عصير الرمان على تعزيز الشبع ومراقبة الشهية بسبب غناه بالألياف الغذائية، التي لها تأثير فسيولوجي قوي على الشبع في الجسم، ومنع التناول المفرط للطعام، حيث تعمل على إطالة عملية الهضم والامتصاص للطعام من قبل الأمعاء، مما يطيل من شعور الشخص بالشبع ويمنعه من التناول المفرط للطعام، أيضا يعمل على خفض السعرات الحرارية نظرا لخلوه من الكولسترول والدهون المشبعة.
 
فوائد عصير الرمان للقولون



بفضل احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة عرف عصير الرمان بقدرة على تخفيف آلام القولون، والحد من تشنجاته المُزعجة، ولا سيما القولون العصبي، مما يُسهل حركة القولون والأمعاء بصورةٍ عامة، وهذا ما يُحسن عملية الهضم، ويُقلل انتفاخ البطن، وحدوث الغازات، واحتباسها في الأمعاء، كما يُقلل دبس الرمان وجود الديدان فيه، ويُسرع شفاءه من الالتهابات والتقرحات. كذلك يعمل عصير الرمان على الحماية من مشاكل وسرطان القولون نظرا لاحتوائه على مادة البوليفينول المسؤولة عن منع وانتشار خطوط الخلايا السرطانية كذلك يعمل عصير الرمان على علاج التهاب القولون لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
 
فوائد قشر الرمان



لا تقتصر أهمية الرمان على عصيره فقط بل تمتد أيضا لقشره الذي يحتل حوالي 26% إلى 30% من وزن الثمرة وهو يتميز باحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، مثل المركبات الفينولية مثل مركبات الفلافونويد و الأنثوسيانين والكاتيكين ومركبات أخرى من الفلافونويد بالإضافة إلى مركبات التانين ويونيكالين وحمض الجاليك وحمض الإيلاجيك وذلك يعتبر القشر وهو الجزء المهمل من الرمان كنزاً كبيراً للفائدة، حيث يعمل على

يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • bassam mohamad nesse (brasil):بسّام نسر من البرازيل ...تحياتي لأسرة صوت ألفرح و لأهل صور ألأعزاء
  • bassam mohamadb ness (brasil):ta7yati ila usrt sawt alfara7
  • Hossam Ali (لبنان):تحية ل rzan
  • eljamal (gabon):a7la mawke3 la ntebe3 fe el akhbar men bara lebnen
  • حسن حمزة (الجميجمة):شكر لصوت الفرح والمحبة وشكر خاص للحاج كمال زين الدين لاهتمامه وتقديرة للعمل الفني والمتابعة البنائة
  • Wael sharafeddine (London):Escape from your stress and get on with your day just listen to Sawt Al Farah Radio 104.3 FM
  • Wael sharafeddine (London):anyone can enjoy the waves of Radio Sawt al Farah 104.3 Fm
  • Wael sharafeddine (London):Get into a better mood with the tune of Sawt Al Farah.com
  • نبيل سعدالله مملوك (صور-لبنان):ستبقى صوت الفرح وجمعية الفرح أرضًا خصبة لزراعة ثمار النجاح وزيتون البهجة
  • Zainab ghandour (معركة):صوت الفرح كل الفرح ❤️
  • حسين موسى (الجنوب ، معركه):كل الشكر للصوت الفرح
  • محمد الجواد (امريكا):اهداء لحسن الراعي
  • sawsan (الناقورة):best radio
  • Saad (Lebanon):Love you lil
  • Wael Sharafeddine (London):The music starts here,we are the voice of standard
  • wael sharafeddine (London):May the glory of Independence Day be with us forever.
  • ابو جاد (لبنان):تحية إلى حبيبة قلبي B
  • عباس قشور (Ghana):سلامي الى الغالية بتول و اولادي فضل و ميريام. و كل التوفيق لاسرة صوت الفرح .
  • Maha Zaiter (France):سلامي الى الغالي مصطفى من معركة
  • Rzan (Lebanon):تحية الى حسام علي
  • ادهم الرفاعي (فلسطين):صوت الفرح الافضل و شكرا صوت الفرح
  • wael sharafeddine (London): the music of sawt Al Farah itself is healing. It's an explosive expression of feeling.
  • wael sharafeddine (London):No matter what culture we're from, everyone loves the music of sawt Al Farah
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نجوى جمال (صور):شكرا لصوت الفرح
  • احمد كساب (مباروك):الف مبارك
  • رضا حمود (صور):الف مبروووك بتستاهلي اكتر من هيك وبتمنى تصيري وزير دولة احلا عالم
  • نرجس (صور):التوفيق للجميع
  • Tatiana Safa (Lebanon):Nice photos 📸
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • جومانة كرم عياد (الجنوب):شكرا لصوت الفرح
  • khadija yassine ( الرمادية):أحلى صوت صوت الفرح
  • نبيل مملوك (صور):صلي الفخر الكبير أنني جزء من عائلة اسمها صوت الفرح ...منبر الحرية والشفافية والموضوعية والمحبة
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • نبيل مملوك (لبنان):صوت الفرح :عائلة,تعاون ومحبة
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • زينب غندور (معركة):المعنى الحقيقي للفرح اذاعة صوت الفرح
  • إبراهيم (لبنان):رمز الإستمرارية الإعلامية