X
Aug 15, 2020   08:38 am
facebook
twitter
you tube
Free Weather Widget
صحة وتغذية
28-07-2020
فوائد صحية للعلكة الخالية من السكر ستفاجئك
T+ | T-


هل تعلمين أن هناك فوائد صحية للعلكة الخالية من السكر ؟ ياسمينة ستكشفها لك فلا تتفاجئي لأنك بعد قراءة هذا الخبر لن تتخلي عنها وستحصري على تناولها دائماً. وفي المناسبة اليك أيضاًماذا يحصل في جسمك عندما تتناولين العلكة


فئة كبيرة من النساء تتناول العلكة بسبب تغيير طعم الفم أو حتى التخلص من رائحته بعد تناول الطعام أو للتسلية، لكن ماذا لو أن للعلكة لاسيما تلك الخالية من السكر فوائد تنعكس خيراً على صحتك؟ اليك أهمها ومتى عليك تناولها؟

فوائد صحية للعلكة الخالية من السكر ستفاجئك

تحسن الأداء العقلي

أكدت ألدراسات أن العلكة تحسن وظائف الإدراك العقلي مثل الذاكرة وردات الفعل وذلك لأنها تعزز تدفق الدماء وكمية الأوكسيجين الكافية الى الرأس ما يحسن الأداء المعرفي، كما أنها تعزز عمل أعصاب الرأس ما يزيد من نسبة الوعي والإنتباه.

تخفّف من حدة القلق 

إن مضع العلكة لاسيما إن كان طعمها جيد يلهي العقل ويخفف من حدة التوتر والعصبية لتشعري أكثر بالهدوء وقد أتت الدراسات لتؤكد هذا الموضوع بعد عدة اختبارات حيث تبين أن مضغ العلكة يعزز من إفراز هرمون السعادة .

تحافظ على صحة الأسنان ونظافتها

إن كنت في مكان عام ولم تتسنى لك فرصة غسل الأسنان بعد تناول الطعام، ننصحك ياسمينة بمضغ العلكة التي تفلح في إزالة بقايا المأكولات العالقة بين الأسنان كما أنها تتخلص من أصباغ الطعام التي قد تغير من لونها وتجعلها أكثر اصفرارا.

تخفف من الحرقة وارتجاع المريء

إن كنت تعانين من ارتجاع المريء والحرقة الدائمة اعلمي أن العلكة ستخفف من حدة هذه المشكلة من دون أن تضطري لتناول الأدوية وذلك لأنها تعمل على نخفيف نسبة الحمض في المريء بسبب تعززي عملية إفراز اللعاب.

تخفف من ألم الأذن في الرحلات الطويلة

إن كنت تعانين من آلام في الأذن لاسيما في الرحلات الطويلة أو حي حال كان لديك الرشح البسيط ومضطرة للتنقل أو السفر، إن العلكة ستساعدك كثيراً على تحقيق توازن الضغط داخل الأذن وبالتالي لن تشعري كثيراً بالإنزعاج.

وأخيراً، لا تكتفي العلكة بذلك فحسب بل تساعدك كثيراً على التخلص من العادات السيئة مثل قضم الأظافر أو التدخين بالإضافة الى أنها ستنسيك فكرة تناول المأكولات طوال اليوم لتساعدك على خسارة الوزن بشكل أسرع لذلك اختاريها خالية من السكر. 


يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • حسين عبدالله (معركة):كل شي بشتغل
  • نجلاء طوقاج (لبنان):انا متزوجة وعندي ولدين وزوجي عاطل عن العمل وليس لدي سكن اسكن معا اخوت زوجي ببيت اجار صغير وبحاجة للمساعدة وشكرا
  • Ali Hassan (حانين):ينزل الدولار
  • ابتسام سويد (السماعيه):تقديم المساعدة
  • خضر سعيد رمضان (فرون):تقديم معاملات و أدوية
  • layal (Abidjan):ya3tikon al3afyeh ya rab
  • عمر النجاري (المغرب):عمري 19 كنت او اليوم راني في الحجر صيحي يمكن لي أيضا ستفاذ
  • bassam mohamad nesse (brasil):بسّام نسر من البرازيل ...تحياتي لأسرة صوت ألفرح و لأهل صور ألأعزاء
  • eljamal (gabon):a7la mawke3 la ntebe3 fe el akhbar men bara lebnen
  • Zainab ghandour (معركة):صوت الفرح كل الفرح ❤️
  • حسين موسى (الجنوب ، معركه):كل الشكر للصوت الفرح
  • ادهم الرفاعي (فلسطين):صوت الفرح الافضل و شكرا صوت الفرح
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3