X
Sep 28, 2020   02:52 pm
facebook
twitter
you tube
Free Weather Widget
صحة وتغذية
08-09-2020
أسباب الشخير عند النوم ربما تكون خطيرة
T+ | T-


الشخير هو صوت أجش يحدث عندما يتدفق الهواء عبر الأنسجة في الحلق التي تكون مسترخية أثناء النوم. وتحدث هذه الحالة لعدد كبير من الأشخاص بين الحين والآخر، ولكن بالنسبة للبعض قد تنتج عن مشكلة مزمنة ربما تشير إلى حالة صحية خطيرة.

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل فقدان الوزن أو تجنّب تناول الكحوليات مع اقتراب موعد النوم، أو عدم النوم على الظهر، في وقف الشخير.

تعرّفي في الآتي على أسباب الشخير عند النوم بحسب موقع WebMD :

أسباب الشخير عند النوم

يحدث الشخير عند:

- انسداد المسالك الهوائية الأنفية: بعض الناس يشخرون فقط خلال موسم الحساسية أو عندما يكون لديهم التهاب في الجيوب الأنفية، أو يعانون من مشاكل في الأنف مثل الحاجز المنحرف أو الزوائد الأنفية، التي تعمل على سدّ مجرى الهواء أيضاً.

- ضعف عضلات الحلق واللسان: يمكن أن تكون عضلات الحلق واللسان مسترخية للغاية، فيحدث الشخير.

- أنسجة الحلق الضخمة: زيادة الوزن قد تكون هي السبب، فبعض الأطفال يعانون من تضخم اللوزتين واللحمية، وبالتالي يحدث الشخير.

- الحنك الطويل الرخو أو اللهاة الطويلة: يمكن أن تضيق الفتحة من الأنف إلى الحلق أثناء التنفس، مما يؤدي إلى اهتزازها وارتطامها ببعضها البعض، ويصبح مجرى الهواء مسدوداً.

- تعاطي الكحوليات والمخدرات: شرب الكحول أو تناول مرخيات العضلات يمكن أن يجعل اللسان وعضلات الحلق مسترخية كثيراً.

- وضعية النوم: النوم على الظهر يسبب الشخير.

أعراض مصاحبة للشخير

غالبًا ما يرتبط الشخير باضطراب في النوم يُسمى انقطاع النفس الانسدادي النومي، ولكن إذا كان الشخير مصحوباً بأي من الأعراض التالية، فقد يكون ذلك مؤشراً على ضرورة زيارة الطبيب لإجراء الفحوص اللازمة:

- توقف التنفس أثناء النوم.

- نعاس مفرط أثناء النهار.

- صعوبة في التركيز.

- صداع الرأس وتحديداً في الصباح.

- التهاب الحلق عند الاستيقاظ.

- التعب الشديد عند النوم.

- اللهاث أو الاختناق في الليل.

- ارتفاع ضغط الدم.

- ألم في الصدر ليلاً.

- صوت الشخير مرتفع جداً لدرجة أنه يعيق نوم الشريك.

يلفت موقع صوت الفرح إلى أنه ليس مسؤولاً عن التعليقات التي ترده ويأمل من القرّاء الكرام الحفاظ على إحترام الأصول واللياقات في التعبير، ويحتفظ بعدم نشر أي تعليق يتضمن قدحاً أو ذمّاً أو تشهيراً أو تجريحاً أو شتائم.
  • الشاعر حسن حمزة (الجميجمة):جزيل الشكر الى ادارة صوت الفرح والعاملين جميعا.الشاعر.حسن حمزة. الوائلي
  • حسين عبدالله (معركة):كل شي بشتغل
  • نجلاء طوقاج (لبنان):انا متزوجة وعندي ولدين وزوجي عاطل عن العمل وليس لدي سكن اسكن معا اخوت زوجي ببيت اجار صغير وبحاجة للمساعدة وشكرا
  • Ali Hassan (حانين):ينزل الدولار
  • ابتسام سويد (السماعيه):تقديم المساعدة
  • خضر سعيد رمضان (فرون):تقديم معاملات و أدوية
  • layal (Abidjan):ya3tikon al3afyeh ya rab
  • عمر النجاري (المغرب):عمري 19 كنت او اليوم راني في الحجر صيحي يمكن لي أيضا ستفاذ
  • bassam mohamad nesse (brasil):بسّام نسر من البرازيل ...تحياتي لأسرة صوت ألفرح و لأهل صور ألأعزاء
  • eljamal (gabon):a7la mawke3 la ntebe3 fe el akhbar men bara lebnen
  • Zainab ghandour (معركة):صوت الفرح كل الفرح ❤️
  • حسين موسى (الجنوب ، معركه):كل الشكر للصوت الفرح
  • ادهم الرفاعي (فلسطين):صوت الفرح الافضل و شكرا صوت الفرح
  • هزار (القصيبه):بشكرصوت فرح وبتمنى لهم التوفيق
  • نجوى جمال (صور):صوت الفرح هوي الفرح كلو و هني اهل المحبي و الفرح
  • نعمان ابو خليل (القليله):نشد على ايديكم ايها الشرفاء
  • محمد (صور):تحية الى كوثر عيسي
  • غدير فرح (الجنوب):تحية لجميع محبي صوت الفرح صوت الجنوب
  • عباس الجواد (قاقعية الصنوبر):من افضل الاذاعات صوت الفرح تحياتي لكم
  • صوت الفرح (صور):لإعلاناتكم على راديو صوت الفرح والموقع الإلكتروني إتصل 07742130
  • صوت الفرح (صور):يمكنكم الإستماع إلى راديو صوت الفرح على الموجة 104.3