غنى البطاطا الحلوة بالبوتاسيوم، يجعل لها دور كبير في تعزيز صحة القلب والشرايين وضبط مستويات ضغط الدم، فمن المعروف بأن عنصر البوتاسيوم مهم جدًا للحفاظ على توازن السوائل في الجسم…
تلعب اللياقة البدنية دوراً أساسياً في تحسين صحة المرأة، لاسيما فيما يخص الحفاظ على توازن الهرمونات لدى النساء. إذ تعزز ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة الوظائف البيولوجية وتساهم في الوقاية من…
كل برج من أبراج الدائرة الفلكية لديه صفات إيجابية تميزه بشخصيته وطريقة تعامله مع الآخرين، وبالرغم من أن كل برج يمتلك صفاته الشخصية ونقاط قوته وضعفه ومواهبه الفريدة. سواء كان…
برج الحمل اليوم (21 مارس – 20 أبريل) على الصعيد المهنى حاول أن تركز فى عملك، لا تترك المواقف والأمور للصدفة، واحرص على التركيز الشديد يساعد على إنجاز المهام فى…
يصادف السابع من ديسمبر (كانون الأول) 2024 الذكرى الـ80 لتوقيع اتفاق الطيران المدني في الولايات المتحدة الأميركية، الذي شكل نقطة محورية وحاسمة في تطوير نظام الطيران المدني العالمي لمصلحة الدول…
محبطة للآمال طريقة تعاطي المسؤولين والقادة اللبنانيين مع التداعيات الناجمة عن سقوط النظام الذي حكم البلد المجاور للبنان، أي سوريا، بشدة وقسوة وبطش لنحو 54 عاماً، والذي بسط نفوذه جزئياً…
كانت حياة ونضالات المفكر اللبناني العروبي أمين الريحاني أكثر تعقيداً وامتلاءً وتنوعاً من أن تختصر في تلك الأسئلة التبسيطية والاتهامات المتسارعة الساذجة التي كانت تطلق في وجهه كلما زار مدينة…
الإنتخابات الرئاسية على الأبواب، وستجري في موعد الجلسة الذي حدده الرئيس نبيه بري في التاسع من كانون الثاني المقبل، وعلى الأطراف السياسية أن تتخلى عن ترددها، وتترك خلافاتها السقيمة خلفها،…
أقل من شهر يفصل اللبنانيين عن جلسة 9 كانون الثاني التي من المفترض بحسب رئيس مجلس النواب نبيه بري أن يخرج منها الدخان الأبيض بإنتخاب رئيس للجمهورية يُنهي الفراغ الحاصل…
برج الحمل اليوم (21 مارس – 20 أبريل) على الصعيد المهنى ستشعر برغبة قوية فى إنجاز المهام وتسلق سلم النجاح، استغل هذه الطاقة الدافعة لتحقيق أهدافك بسهولة ويسر، حاول أن…
