Browsing: صحة وتغذية

صحة وتغذية
السعرات الحرارية في الفواكه المجفّفة

تُعدّ الفواكه المجفّفة مصدرًا للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ولكنها، في المقابل تحتوي على نسبة أكبر من السعرات الحرارية، مقارنًة بالطازجة منها. فما هي السعرات الحرارية الخاصة بالفواكه المجفّفة؟…

صحة وتغذية
الشمندر .. 10 فوائد صحية مذهلة

الشمندر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن والأحماض المفيدة لجسم الإنسان.. تعرف على أهم فوائده الصحية. يعد الشمندر أو البنجر من الكنوز الغذائية الطبيعية التي تتميز بحلاوة مذاقها، كما يحتوي…

صحة وتغذية
فوائد تناول الأطعمة الطازجة

فوائد متنوعة لتناول الأطعمة الطازجة لا يمكن أن يستهان بها ، لذا سنلقي نظرة على أهم تلك الفوائد من خلال السطور القليلة القادمة ، كان عدد كبير من البشر يأكلون…

1 96 97 98 99 100 105