البروتين من العناصر الغذائية المهمة للنساء بعد التمرين، فهو يلعب دوراً في بناء خلايا الجسم وترميم الأنسجة التالفة، هذا إضافة إلى بناء العضلات، ولكن هذا لا يعني أن الإكثار من…
أسباب رعشة الجسم عند الاستيقاظ من النوم عديدة، فقد يشعر البعض بالاهتزاز في الرأس والكتف والذراع قبل النوم وعند الاستيقاظ، ولكن هل يمكن أن يسبب توقف التنفس أثناء النوم رعشة…
دهون البطن، أو ما يعرف بالعامية بالكرش مشكلة مؤرقة للرجال والنساء على حدٍّ سواء، خاصة وأنها باتت في الآونة الأخيرة أكثر انتشاراً نظراً للحجر المنزلي والتغييرات التي طرأت على أثره…
يتسبب قضاء ساعات طويلة في التحدث على الهواتف المحمولة بزيادة معدلات ضغط الدم الذي قد يؤدي لمضاعفات صحية خطيرة، وفقا لما كشفته دراسة حديثة نشرتها صحيفة “التايمز” البريطانية. وشملت الدراسة…
فوائد عرق السوس للجسم عديدة فهو معروف بقدرته على شفاء الجهاز الهضمي، وهويحتوي على أكثر من 300 مركب كيميائي مثل مركبات الفلافونويد ومركب glycyrrhizin ، وهو مركب معروف بتقليل مخاطر…
بالكولاجين وأوميجا-3 وفيتامين سي وغيرها من المكملات الغذائية، يمكنك مواجهة دوران عجلة الزمان التي لا تتوقَّف أبدًا، حيث قدرتها على الحفاظ على الشباب لوقتٍ أطول. إذ إنَّ نقص بعض العناصر…
سواء كنت من محبي الشاي الكلاسيكي أو الماتشا العصري ، فلا أحد ينكر أن الشاي مشروب محبوب في جميع أنحاء العالم. ولكن قبل أن تشربي كوبًا آخر، تعرفي لماذا قد…
إنقاص الوزن فقط من خلال اتباع حمية ورياضة أمر مرهق يصيب بالاحباط، ولكن إذا توافرت عوامل مساعدة تحقق نتائج أفضل في وقت أقل، فلا شك أن المهمة ستصبح أسهل. وفي…
“متلازمة الإيماء بالرأس” أو متلازمة “الإنغاض” مرض تصفه منظمة الصحة العالمية بـ”المدمر”، وتنتشر حالاته في أوغندا وجنوب السودان وتنزانيا. ورغم انتشاره في بعض الدول، يعتبر من الأمراض النادرة التي تصيب…
وجدت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص المصابين بالربو أكثر عرضة بنسبة 36 في المئة للإصابة بالسرطان، من الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة. وتتبع الباحثون في الدراسة،…
