وجدت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتقليل أو منع الآلام المزمنة دون استخدام الأدوية، حسبما ذكرت شبكة “فوكس نيوز”. وفي دراسة نشرتها مجلة “بلوس…
يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي قاسٍ أمراً صعباً. إذا كنت تحاولين إنقاص وزنك لقوام مثالي بملابس البحر والصيف يمكنك استخدام بعض المساعدة الإضافية مثل الرياضة ومشروبات الديتوكس، ويمكنك إضافة…
فوائد المشمش للمرأة عديدة، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين A وC ومليء بالعناصر الغذائية التي تعزز صحة العين والجهاز المناعي، وتعتني بصحة الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات ضغط الدم والكوليسترول. إليك…
أفادت تقارير بانتشار فيروس يصيب الجهاز التنفسي في الولايات المتحدة، هو فيروس الميتابينوموفيروس البشري (HMPV) وهو فيروس غير معروف، لم ينتبه إليه الأطباء لأنه لا يخضع للفحوص خارج المستشفيات، ولتشابه…
تحتفظ منظمة الصحة العالمية بقائمة من “الأمراض ذات الأولوية” التي يمكن أن تسبب الوباء القاتل التالي. ومعظم الأمراض في هذه القائمة معروفة لنا بالفعل، بينها الإيبولا والسارس وزيكا، إلا أن…
أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني بالملح والسكر يؤثر على صحة القلب، ما يعرضك لخطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية. لماذا السكر مضر للقلب ؟ السكريات الطبيعية…
عند محاولة فقدان الوزن، تعتبر مرحلة ما بعد الحمية مهمة تماماً كعملية خسارة الوزن، حيث ينبغي الانتباه إلى تحقيق استقرار معدل الوزن الجديد الذي تم التوصل إليه وتجنب تراكم الدهون،…
كشفت دراسة جديدة أن مجرد الشعور بالجوع يمكن أن يكون كافيا لإبطاء الشيخوخة، وحتى طعم ورائحة الطعام يمكن أن يعكسا فوائد قيود النظام الغذائي. وأظهرت الدراسات السابقة بشكل قاطع أن…
أشارت جمعية أميركية طبية، في تقرير حديث لها، إلى أن السكتة الدماغية لم تعد تقتصر على كبار السن، مؤكدة ارتفاع الإصابة بها لدى من أعمارهم عن 50 عاما، وأرجعت ذلك…
في 5 أيام يمكنك تخسيس الوزن الزائد عن طريق حمية الأناناس وهي خطة حمية قائمة على الفاكهة، والتي تساعدك على التخلص من وزنك الزائد في خمسة أيام فقط! يعد الأناناس…
