Browsing: صحة وتغذية

صحة وتغذية
فوائد الحبق للجسم

الحبق أو الريحان من نوعية النباتات التي صارت تحظى باهتمام كبير من جانب الباحثين خلال الآونة الأخيرة، بعدما اتضح أن فوائد الحبق عديدة ومتنوعة، ما جعل الخبراء يوصون بإدراجه في…

صحة وتغذية
اكتشاف فائدة جديدة لـ”فيتامين د”

وجدت دراسة أجرتها جامعة في فنلندا، أن أولئك الذين يتناولون مكملات فيتامين “د” بانتظام لديهم خطر أقل بكثير من الإصابة بسرطان الجلد. وشملت الدراسة التي نشرت في أبحاث سرطان الجلد،…

صحة وتغذية
4 سلطات لإنقاص الوزن

مهمة إنقاص الوزن صعبة، خاصة إذا كنت شخصًا من عشاق الطعام. لكن مع الطرق الحديثة لتحضير السلطات يمكنك تناول طبق صحي ومشبع بسعرات حرارية محدودة. إذا كان التخسيس هدف، يجب…

صحة وتغذية
فوائد الشوفان.. إليك 10 منها

تعد حبوب الشوفان من بين أقيم الحبوب الكاملة، وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ويحتوي على مضادات الأكسدة والكثير من الفيتامينات والمعادن، بجانب خلوه من الجلوتين والكوليسترول، ويناسب بشكل كبير…

1 30 31 32 33 34 103