تعتبر التمارين الهوائية وسيلة مهمة للحفاظ على صحتك وحيويتك، أما إذا كنت جديدة في ممارسة الرياضة أو كنت تعانين من إصابة أو حالة صحية تجبرك على تغيير روتين التمرين، فقد…
تسارع نبضات القلب أو ما يعرف بـ خفقان القلب (pal-pih-TAY-shuns) هو الشعور بنبض قلب سريع أكثر من المعتاد، والذي عادة ما يكون بسبب الإجهاد أو التمرينات الرياضية أو بسبب بعض…
يعتبر فصل الصيف معاناة لدى معظم الأشخاص نتيجة لارتفاع درجة الحرارة التي تجعل الجسم يفرز كمية أكبر من العرق للترطيب، لكن التعرق الزائد يُشكل أمراً مزعجاً، إلا أنه لحسن الحظ…
مع تزايد الهوس بالأكل الصحي، يظهر شيء جديد كل يوم، وهذه المرة هو قهوة البروكلي وفقاً لأحد الأبحاث، لا يأكل الشخص العادي ما يكفي من الخضار كل يوم، وقد يكون…
يعتبر شرب الماء الدافئ مع العسل من العادات الصحية الجيدة التي ينصح باتباعها يومياً. والسبب ان العسل يحتوي على الكثير من المغذيات الاساسية والفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية الجسم وتعزيز المناعة.…
تعد سخونة القدمين هي الإحساس بحرارة مؤلمة في القدمين، ويمكن أن تكون هذه الحرقة خفيفة أو شديدة، وقد تكون حرقة القدمين في بعض الحالات مؤلمة جداً بحيث يؤثر الألم على…
تخسيس الوزن مهمة صعبة للغاية وربما تكون الأكثر بحثًا على محركات البحث، يحاول الشخص إنقاص الوزن ليس فقط ليبدو بمظهر رائع ولكن أيضًا ليشعر بالراحة والخفة. ستندهشي من معرفة أنه…
كشفت تقارير صادرة عن منظمة الصحة العالمية أن وباء كورونا ترك تأثيرا على الصحة العقلية لدى الأطفال والمراهقين. وقالت المنظمة، في تقرير صادر عن المكتب الإقليمي لها في أوروبا، إن…
اكتشف علماء كلية الطب بجامعة سنترال فلوريدا أن السجائر الإلكترونية تقضي على البكتيريا النافعة، وتزيد من عدد الميكروبات التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتغيرات الخلوية. وتشير Medical Xpress إلى…
في مواجهة ضعف المناعة ضد فيروس سارس – CoV-2 المسبب لكورونا، يخطط مسؤولو الصحة في جميع أنحاء العالم لطرح لقاحات معززة في الأشهر القليلة المقبلة. لكن قد لا يكون لهذه…
