انخفض متوسط العمر المتوقع الذي كان يتزايد منذ عقود في مختلف أنحاء العالم، بشكل مفاجئ عامي 2020 و2021 في خضم أزمة كوفيد-19، بحسب دراسة نشرت الثلاثاء في مجلة “لانسيت”. وأشارت…
من الممكن تطبيق برنامج رجيم سريع لنسف كيلوغرامات الحلويات في رمضان. ويقصد بهذا تلك التي يتم اكتسابها بسبب تناول المأكولات الغنية بالسكر المضاف يومياً بعد الافطار وحتى خلال السحور. ومن…
من البديهي أن يشعر الصائم في رمضان بجفاف في فمه وحلقه، وقد يتفاقم في بعض الحالات لينتج عنه ظهور تقرح أو حمو، إضافة إلى جفاف وتشقق الشفاه. وهذا مرده إلى…
يعد الزعتر من الأعشاب التي تتمتع بفوائده صحية التي لا تعد ولا تحصى فهو غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية للقلب، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي ويعتبر تناول زيت…
مع اقتراب شهر رمضان، يتساءل البعض عن كيفية الإقلاع عن الكافيين بدون حدوث صداع. ويقدم موقع “كليفلاند كلينك” بعض النصائح والتوجيهات للإقلاع عن الكافيين التي قد تفيد الصائم في رمضان.…
قالت دراسة حديثة، إن مشي 10 آلاف خطوة كل يوم هو “أمر كاف للتقليل من أخطار الوفاة المبكرة، بنسبة قد إلى تصل إلى 40 بالمئة”، وفقا لما ذكرت صحيفة “تلغراف”…
يعتبر البرتقال مصدرًاغني بفيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة الرئيسية، التي تسعد على التحكم في الجذور الحرة وتعزيز جهاز المناعة كما أنه يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين . يعد لب…
أوراق الكاري عنصر أساسي في طهي الأطباق لفوائده المعروفة في تعزيز عملية الهضم، كما أنها أحد أفضل مشروبات التخلص من السموم لذلك ذاع صيته بفضل فوائده. الكاري أوراق غنية بمضادات…
أثار حادث إصابة الرئيس التنفيذي لشركة Zerodha الهندية نيثين كاماث، البالغ من العمر 37 عامًا، بسكتة دماغية خفيفة منذ ستة أسابيع، جدلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصةً لأنه يشارك…
هناك العديد من العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض السكري مثل الشعور بالتعب أو الضعف، ولكن هناك أيضا المزيد من الأعراض “غير العادية” التي قد لا تلاحظها مثل رائحة الفم…
