تُعدّ الفواكه المجفّفة مصدرًا للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ولكنها، في المقابل تحتوي على نسبة أكبر من السعرات الحرارية، مقارنًة بالطازجة منها. فما هي السعرات الحرارية الخاصة بالفواكه المجفّفة؟…
الشمندر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن والأحماض المفيدة لجسم الإنسان.. تعرف على أهم فوائده الصحية. يعد الشمندر أو البنجر من الكنوز الغذائية الطبيعية التي تتميز بحلاوة مذاقها، كما يحتوي…
مع بدء توزيع اللقاحات في أغلب دول العالم، وخوف الكثيرون من تلقى اللقاح، تكثر الأسئلة حول الأشخاص الغير مسموح لهم بتلقي اللقاح. حسب المعلومات المتوفرة، وتوصيات مركز السيطرة على الأمراض…
باشرت “فايزر” في توزيع لقاحها المضاد لفيروس كورونا فعلا، في دول مختلفة حول العالم، بعدما تمكنت من إجراء الأبحاث عليه وإنتاجه في فترة قياسية تقل عن عام واحد. سرعة الظهور…
فوائد متنوعة لتناول الأطعمة الطازجة لا يمكن أن يستهان بها ، لذا سنلقي نظرة على أهم تلك الفوائد من خلال السطور القليلة القادمة ، كان عدد كبير من البشر يأكلون…
الاكتئاب الجسيم هو أكثر من مجرد مزاج عابر ناجم عن قضاء يوم سيئ مثلاً أو حزن مؤقت؛ إنما تستمر أعراض الاكتئاب الجسيم لمدة أسبوعين على الأقل، ولكنها عادة ما تدوم…
فوائد القرنفل العظيمة لم يبدأ العلماء في دراسة فوائد القرنفل الصحية إلا مؤخرًا، ولكن الآن أثبتت العديد من الدراسات عنه، وسنلخصها فيما يلي: • صحة الأسنان ومعالجة تقرحات الفم: لمن…
تؤثر عادات التغذية غير الصحيحة على السمنة عندما تكون مرافقة لعوامل وراثية، وتزيد من مخاطر الوزن الزائد، كما أنَّ تركيبة التغذية التي تعتمد على القليل من الخضار والفواكه، والوجبات…
اليانسون ثمرة على شكل نجمة دائمة الخضرة تعرف باسم علمي وهو Illicium verum، وهو أحد الأعشاب التي استخدم بذورها وزيوتها العطرية منذ القدم في عالم الطب والأعشاب، واستعملت عشبة اليانسون…
منذ تفشي فيروس “كوفيد-19” قبل نحو عام، يرصد الباحثون مجموعة واسعة من الأعراض المعروفة وتلك المستجدة للفيروس. ووفقا للأطباء، يتراوح ظهور الأعراض بين يومين و14 يوماً من التقاط العدوى، من…
