بين مطاعم الوجبات السريعة ومحلات البقالة ومتاجر الحلويات، قد يكون من الصعب تجنب تناول الأطعمة غير الصحية، وبالرغم من أن البعض يعتقدون أن الإقبال على هذه الأطعمة باعتدال لا يضر…
فوائد القثاء عديدة في الكثير من الدول، تعرف باسم الفقوس، وهو نبات لونه أخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، القثاء يتراوح لونه من الأخضر الغامق إلى الأخضر الفاتح. إليك…
عوضاً عن محاولة تناول الشوكولاتة عند الشعور بالضغط النفسي، حري بالناس أن يستمعوا إلى موسيقاهم المفضلة كي يبتعدوا من مواساة النفس بالطعام، وفق رأي خبراء. في معظم الأحيان، يلتجأ الناس…
توصلت دراسة إلى أن التمتع بنوم جيد يعد أكثر أهمية من الحصول على سبع إلى تسع ساعات الموصى بها عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأمراض. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين…
أكدت دراسة صينية حديثة أن شرب 4 أكواب من الشاي الأسود أو الأخضر، يوميا، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض مختلفة، أهمها القلب والسكتة الدماغية والسكري. وأفاد الموقع الإلكتروني…
يعد البقدونس من أهم الخضراوات التي أثبتت فاعليتها في تنقية الجسم من السموم والتخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في الجسم؛ للتخلص من فقدان الوزن، لذا يمكنكِ اعتماد مشروب البقدونس للتخلص…
فوائد بذور فاكهة القشدة عديدة، فهي من الفواكه الاستوائية مثل الموز والأناناس وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، وقد تدعم المناعة وتقلل الالتهاب وتعزز صحة العين والقلب ومع ذلك، تحتوي أجزاء معينة…
تظهر الأبحاث أن العديد من العادات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف، بما في ذلك الانتباه إلى الروتين الغذائي اليومي. وتحتوي بعض الأطعمة على مركبات تساعد في…
أكد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس ادهانوم غيبريوسوس، أن العالم أقرب منه في أي وقت مضى للقضاء على جائحة كورونا التي حصدت أرواح ملايين الأشخاص منذ نهاية عام 2019.…
فوائد صحية عديدة لتناول مرق العظام فهو غني بالكولاجين، وهو حمض أميني ضروري لصحة الجلد. يضمن تماسك البشرة ومرونتها ويمنع التجاعيد ويساعد على خفض مؤشر السكر في الدم، ويمكن استخدامه…
