هل تعانين من الوزن الزائد وتريدين تخسيس الوزن بسرعة؟ عليك زيادة تناول البروتين والدهون مع تقليل الكربوهيدرات، فبدلاً من التركيز على حساب السعرات الحرارية، أو اللجوء إلى نظام غذائي منخفض…
تتحدث بعض الدراسات عن مكمل غذائي يساعد على حرق الدهون. فقد اشارت بعض التجارب التي اجريت مؤخراً الى انه يمكن الاعتماد على بعض المتممات من اجل تسريع عملية حرق الدهون.…
تعد أحدث زيادة في حالات الإصابة بفيروس كورونا، مدفوعة بمتحورات أوميكرون الفرعية شديدة الانتقال BA.4 وBA.5، ولعلها تذكير بأن المعركة ضد “كوفيد” لم تنته بعد. ووجد بعض العلماء اختلافات طفيفة…
أوصت المفوضية ووكالتا الصحة في الاتحاد الأوروبي، الاثنين، بإعطاء جرعة رابعة من اللقاح المضاد لكوفيد-19 للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، بعد أن اعتمدت سن الثمانين حتى الآن، للحد…
يتساءل الكثير من الناس متى ستنتهي جائحة “كوفيد-19″، لكن دراسة جديدة تقول إن المرض لن يختفي ويمكن أن يصل إلى مرحلة متوطنة في غضون عامين. وأصبحت أمراض مثل نزلات البرد…
تحبين أن تشربي ماء جوز الهند، فهو ينعشك ويمنحك الكثير من الفوائد الصحية. لكنّك ربما لا تعرفين أنّه يساعدك أيضاً على خسارة الوزن. إذاً، تعرّفي أكثر إلى هذا الشراب السحري…
يحتوي خل التفاح الخام (غير المكرر)على بكتيريا جيدة وخميرة، بالإضافة إلى البروتينات والإنزيمات. إنه بروبيوتيك (بكتيريا جيدة) يساعد في تعزيز جهاز المناعة ، كما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي. يرتبط…
فوائد عصير المانجو عديدة، فهو مليء بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في علاج فقدان الدهون والتحكم في ضغط الدم، وتعزيز وظيفة الجهاز العصبي لغناه بفيتامينC الذي يساعد في الحفاظ على…
فوائد وأضرار الثلج عديدة، فقد يكون علامة على وجود مشكلة صحية. إليك ما يقوله خبراء الطب والتغذية. عن فوائد وأضرار الثلج وخاصة إذا أصبح عادة قهرية، فقد يتعدى تلف الأسنان…
اقترحت المفوضية الأوروبية، فرض حظر على بيع منتجات السجائر الإلكترونية المنكّهة، التي شهدت إقبالاً متزايداً في صفوف الشباب، خلال السنوات الأخيرة. ويسعى المقترح الذي تقدمت به المفوضية لمكافحة انتشار داء…
