كيف تعرف أنك جائع حقًا؟ لا يأكل الناس دائمًا بسبب الجوع، ولكن أيضًا بسبب الملل أو السعادة أو التوتر أو التعب. إن محاولة الحصول على وجبة خفيفة في كل مرة،…
تعتبر طريقة رجيم زيت الزيتون من الطرق الفعالة التي تساعد على خسارة الوزن الزائد في مدة قصيرة. فهو من مكونات الطعام الصحية التي تزود الجسم بالعديد من المغذيات والعناصر الضرورية…
هل تريدين أن تفقدي من وزنك بضعة كيلواغرامات؟ أدخلي الشاي الأخضر في برنامجك للتنحيف، إذ أن فوائده للتنحيف كبيرة جداً نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة للغاية، الامر الذي يساعدك…
بالإضافة إلى المظهر القبيح للدهون، فإن تراكمها في الجسم قد يؤثر بشكل خطير على الصحة. في الواقع، قد يعطل أداء القلب والكبد وغيرها من الأعضاء. ولكن هناك طرق طبيعية لإزالة…
أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، عن إجرائها 112,546 فحصاً جديداً خلال الـ24 ساعة الماضية، على فئات مختلفة في المجتمع، باستخدام أفضل وأحدث تقنيات الفحص الطبي، تماشياً مع خطة توسيع وزيادة…
يستخدم الحليب المجفف في العديد من الوصفات، ويستخدم أيضًا لتكثيف الحساء والصلصات. الحليب المجفف مناسب جدًا للاستخدام. ومع ذلك إذا لم يكن لديك مسحوق الحليب في متناول اليد أو لا…
أصبح ترقق العظام وباءً عالمياً؛ لأنه يتسبب في انخفاض نوعية الحياة ويزيد العامل الرئيسي الذي يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام هو النظام الغذائي والتغذية المسؤولة أيضاً عن الوقاية…
يمكن بعض الحميات المؤقتة ان تساعد على نسف دهون البطن بسرعة مذهلة. ومنها رجيم الموز والقرفة الذي يساهم في الحصول على بطن مسطح في 12 يوماً. كما انه يحمي صحة…
النظام الغذائي هو العنصر الأكثر أهمية في الحيلولة دون الإصابة بأمراض القلب التي تتسبب في الوفاة في مختلف أنحاء العالم أكثر من أي مرض آخر. ويقول الباحثون في دراسة جديدة…
أظهرت دراسة أجراها فريق من العلماء في المركز الطبي بجامعة ماريلاند الأمريكية أن الزنجبيل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويزيد من النزيف أثناء الدورة الشهرية. وبحسب الدراسة فإن تناول الزنجبيل…
