فوائد صحية لتناول الزبيب المنقوع فإن نقعه في الماء طوال الليل ثم تناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة هو أكثر صحة قليلاً. الزبيب غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف.…
هناك شيء واحد مشترك بين الأشخاص الراغبين في تخسيس الوزن وهو الكسل، وقد يبدو حرق الدهون أمرًّا سيئًا، لكنها الحقيقة المُرَّة وهذا هو السبب الذي يجعل الناس يفضلون الذهاب إلى…
يعتبر رجيم القهوة والبيض المقلي من اسرع طرق التخسيس وخسارة الوزن. والتركز في المقابل على انه من الضروري اتباعه لمدة 5 ايام من اجل التخلص من الوزن الزائد والدهون الضارة.…
يمكن تخسيس الوزن بطرق مختلفة افضلها بحسب الخبراء واكثرها فاعلية واهمية اعتماد نظام غذائي خال من الدهون الضارة ومن السكر مع الحرص على شرب كمية كافية من الماء وممارسة التمارين…
حملات التلقيح ضد فيروس كورونا، أو كوفيد-19، تجري على نطاق واسع وفي عدد كبير من دول العالم. لكن، لا يزال البعض يجزع من تلقي اللقاح؛ بسبب تناول وسائل الإعلام أخباراً…
تتضاعف نسبة الشعور بالجوع والرغبة الشديدة في التهام الطعام خلال اتباع حمية غذائية، وكثيراً ما يكون هذا الأمر السبب الرئيس لفشل استكمال أي نظام غذائي يهدف إلى خسارة الوزن، هذا…
تعد أحد المخاوف الأساسية المحيطة بتفشي فيروس كورونا (كوفيد -19) هو سهولة انتشار الفيروس، في حين أن الكثير من التركيز كان على عزل المرضى الذين تظهر عليهم أعراض المرض.…
من المهم التعرف على فوائد قشر الرمان المجفف ، والحرص على تناوله لأهميته الكبيرة وفوائده الصحية العديدة للجسم ، كما أن قشر الرمان يساهم في انقاص الوزن والتخسيس، والتخلص من…
كشف دراسة جديدة أن السلالة الجديدة لفيروس كورونا، والمعروف باسم B.1.1.7.، والتي ظهرت لأول مرة في بريطانيا، أكثر قابلية للانتقال بنسبة 30 إلى 70 في المائة من السلالة القديمة للفيروس،…
هناك العديد من الأغذية والمشروبات المنخفضة السعرارت الحرارية بشكل كبير، والتي تمكنك من التنوع بشكل كبير بالنظام الغذائي حتى يمكن الوصول ببساطة إلى الوزن المثالي، السعرات الحرارية توفر الطاقة التي…
