مشروبات لحرق الدهون البطن والارداف قبل النوم يمكن إضافتها إلى وجباتك، وستحدث فرقاً كبيراً في صحتك. إليك قائمة بالأعشاب التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في التخلص من الوزن…
وفقاً لموقع بولد سكاي الهندي تعد أوراق الغار غنية بالمركبات الكيميائية النباتية مثل الفلافونويد والفلافون واللينالول والأوجينول والأنثوسيانين والميثيل. تحتوي بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية في ورق الغار فيتامين أ، والبروتين،…
تحدثت الأخصائية الروسية في الغدد الصماء، سفيتلانا شكور، عن قدرة كوفيد-19″ على إثارة مرض السكري. قالت: “كلما ازداد الضرر الذي يلحق بالخلايا المنتجة للأنسولين، ارتفعت احتمالية الإصابة بمرض السكري”. من…
يلعب الزنجبيل دورًا مهمًا في إنقاص الوزن، والتخلص من الدهون العنيدة المتراكمة في الجسم، وإذا كنتِ ممن يبحثن عن الجسم المثالي الخالي من الترهلات، يمكنكِ الاعتماد على الوصفات الطبيعية والأعشاب…
فوائد تناول حبة البركة على الريق عديدة، فهي تعمل على محاربة الجذور الحرة، وتمنع الضرر التأكسدي للخلايا، وتعمل في الوقت نفسه على خفض الكوليسترول، و تحمي من عدة أنواع من…
عادت أرقام كورونا إلى الارتفاع من جديد، وخصوصاً بعد فتح المدارس أبوابها. وكثرت حالات نقل الأطفال العدوى إلى الكبار. لكن تفشي كورونا في المدارس تزامن مع عودة الفيروسات العادية إلى…
يلعب التمثيل الغذائي دوراً مهماً في التحكم في حرق الدهون وتخسيس الوزن، ولكن الأفراد الذين لديهم تراكم الدهون في منطقة البطن وصعوبة حرق وقد يواجهون صعوبات في فقدان الوزن ويميلون…
قالت المختصة في أمراض الدم ديانا كيم، في مقابلة مع “راديو سبوتنيك”، إن متلازمة ما بعد كوفيد تتطور في بعض الأحيان بحيث تصبح قاتلة. وذكرت الطبية، أن الذين عانوا من…
قد يساعد تناول القهوة في زيادة عدد خطواتك، وفقا للعلماء، الذين وجدوا أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يمشون 1000 خطوة إضافية يوميا. وفي تجربة عشوائية، شارك فيها 100 متطوع بالغ…
يلجأ ملايين البشر في جميع أنحاء العالم وخاصةً الرياضيين إلى تناول البيض باعتباره بديلًا آمناً للحصول على البروتين، من الوجبات واللحوم المصنعة، لكن يبدو أن العلم له رأي آخر. فقد…
