طرق الوقاية من سرطان البروستاتا وأهم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، يعد سرطان البروستاتا من أكثر السرطانات شيوعًا التي تصيب الرجال على مستوى العالم، حيث يبدأ نمو الخلايا السرطانية من…
أفضل 11 اطعمة تعمل على خسارة الوزن, أطعمة تساعد على خسارة الوزن تعتبر السمنة والوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثير, فهي لا تؤثر على المظهر الخارجي فقط…
أعلن المسؤول عن ملف الصحة في الأمم المتحدة، أن النتائج الإيجابية من تجارب لقاح فيروس كورونا تعني أن العالم “يمكن أن يبدأ في الحلم بنهاية الوباء”، لكنه قال إن الدول…
10 أطعمة تساعد على طرد البرد من الجسم والعظام وتحمي من برودة الشتاء، يتأثر الجسم بشكل كبير من الطقس والجو البارد خلال فصل الشتاء، ويتسبب في معاناته من الكثير من…
فوائد قشر المانجو للبشرة وأهم وصفات المانجو لنضارة البشرة؛ تتميز المانجو بكونها من الفواكه الرائعة المليئة بمضادات الأكسدة، والتي تساعد البشرة في التخلص من الجذور الحرة، علاوة على الفيتامينات الهائلة…
اللفت الأبيض نوع من النباتات الجذرية التي تنتمي للخضروات الصليبية مثل الكرنب والبروكلي، ويعتبر من الخضراوات المهمة للإنسان. يحتوي اللفت الأبيض على عناصر غذائية مهمة، ويقي من بعض الأمراض، كما…
من اجل خسارة الوزن بطريقة فعالة وسريعة لا بد من الامتناع عن تناول الاطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات والتركيز على المأكولات الصحية المحضرة عن طريق الشواء او البخار كما…
التوابل والبهارات قد تكون أحد الحلول التي تغنيكِ عن اللّجوء إلى الطرق السابقة، فهي إلى نكهتها التي تضيفها للأطعمة، يساعد بعضها على خسارة الوزن، آمنة لا يترتّب عنها أيّ مضاعفات،…
لا يمكن انقاص الوزن باتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات وبالامتناع عن ممارسة التمارين الرياضية او القيام بأي نشاط بدني. ففي هذه الحالة تتجمع الدهون في مناطق الجسم المختلفة وخصوصاً…
