تتعدد فوائد اللياقة البدنية وتشمل الجانبين الجسدي والنفسي. ولهذا من المهم جداً القيام بالخطوات اللازمة من اجل التمتع بها ومن ابرزها ممارسة التمارين الرياضية. فهذا يساعد على تحسين الحياة عموماً…
فوائد عديدة لتناول عصير الصبار لصحتك، فهو يحتوي على فيتامينات وأحماض الساليسيليك التي تساعد في تخسيس الوزن الزائد بشكل صحي. إليك فوائد شرب عصير الصبار لفقدان الوزن والآثار الجانبية المحتملة.…
أعلن علماء الأحياء أن روسيا وألمانيا شهدتا الصيف الماضي بدء انتشار سلالة جديدة لفيروس كورونا حيث يجمع جينومه بين طفرات محورية لسلالتي “بيتا” و”دلتا”. وقد نشر العلماء مواصفات السلالة الجديدة…
من دون أن يكون له أي علاج يسمح بالشفاء منه أو اتقاء الإصابة، يُعد مرض ألزهايمر الذي خُصص يوم عالمي للتوعية به في الحادي والعشرين من سبتمبر (أيلول) نوع الخرف…
يمكن بعض الحميات المؤقتة ان تساعد على نسف دهون البطن بسرعة مذهلة. ومنها رجيم الموز والقرفة الذي يساهم في الحصول على بطن مسطح في 12 يوماً. كما انه يحمي صحة…
فوائد واستخدامات عديدة لقشور بعض الفواكه والخضروات، فهي يجب أن تكون جزءاً مهماً من نظامك الغذائي، لكن الكثير من الناس لا يدركون حقيقة أن قشورها أيضاً غنية بالمكونات الكيميائية النباتية…
وجدت دراسة أسترالية جديدة أن أعراض كوفيد طويل الأمد لدى الأطفال والمراهقين أقل شيوعا، مقارنة بالأشخاص البالغين، في وقت لم يزيد فيه متغير “دلتا” من خطورة المرض على هذه الفئة.…
يمكن أن تعزز بعض الفواكه عملية التمثيل الغذائي وتعزز حرق الدهون، وتجعلك تشعرين بالشبع بين الوجبات. وفي الوقت نفسه، يساهم البعض الآخر بقليل من السعرات الحرارية الزائدة والسكر، مما يزيد…
[تبحث عاشقات الرشاقة الدائمة عن افضل خبز للرجيم. فمن المعروف ان الكثيرات يبتعدن عنه عندما يسعين الى تخسيس الوزن. لكن يبدو ان للخبراء رأياً آخر. فمن الممكن في هذه الحالة…
أعلن الطبيب الروسي أندريه بوزدنياكوف، أن موجة جائحة “كوفيد-19” في الخريف لن تختلف كثيرا عن موجة الصيف، ولكن يمكن أن ترافقها الالتهابات الموسمية. ويقول، “لن تكون هناك اختلافات جوهرية عن…
