من الأغذية التي ينصح بها لاشتمالها على العديد من الفوائد الصحية، هو فول الصويا، فما هو ومِمَّ يتكون؟ وما مزاياه وهل له أضرار؟ وما الحالات التي يستخدم فيها للتسمين وخلافه؟…
من الممكن تطبيق برنامج رجيم سريع لإنقاص الوزن الزائد في مدة قصيرة. ولهذا ابتكرت مدربة النحافة مايا بودلير طريقة رجيم شوربة الثوم الذي يمكن تطبيقه في 10 ايام فقط.…
ترغب كل إمرأة بجسم مشدود أكثر وبطن مسطح، وتُعتبر الدهون في منطقة البطن من أكثر المشكلات المزعجة والأكثر شيوعاً لدى النساء، التي تُسبب الكثير من الإحراج، وعدم الثّقة في النفس.…
هل للكمون قدرة على التنحيف؟ الإجابة وبإيجاز، نعم! فقد أثبتت دراسات عدة قدرة هذا التابل على التنحيف، إذا ما أعد كمشروب يتم تناوله على الريق، مرفقاً بنظام غذائي ذي سعرات…
نقدم لكم أهم فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون التي سوف تدهشك بالفوائد الكثيرة … فوائد التين مع زيت الزيتون عند الحديث عن الزيتون تلك الشجرة المباركة التي وردت في…
تتطلب كثير من الوظائف الجلوس وعدم الحركة لأوقات طويلة، مما يسهم في تراكم الدهون في الفخذ أي في منطقة أعلى الساق، وقلة عملية حرق الدهون على مدار اليوم، مما يُسبب…
رغم أنه من الفواكه المهملة إلا أن فاكهة المشمش تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية الرائعة التي تتميز بقدرتها على تحسين عملية الهضم، والإمساك، أوجاع الأذن، الحمى كما تساعد أيضاً في…
يعتبر عصير التفاح من أكثر عصائر الفاكهة شهرة وانتشاراً على مستوى العالم نظراً لفوائده الصحية العديدة للحفاظ على صحة القلب والهضم، وإزالة السموم من الجسم، وزيادة الترطيب وتعزيز المناعة وقد…
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن شوربة الملفوف اشهر شوربة في عالم التنحيف لكن هناك العديد من الشوربات الخاصة بالتنحيف اختر منها الافضل لك . شوربة الملفوف هناك حمية خاصة…
