يبحث الكثير عن مشروبات تحارب الشيخوخة وتزيد من حيوية نعومة الجلد، لاسيما أن ظهور التجاعيد في عمر مبكر يعد من مشاكل البشرة المزعجة، والمشروبات الطبيعية مثل عصير الجزر وعصير التفاح…
يتميز اللوز بلونين، المجفف ذي اللون البني الذي يحب الكثيرون تناوله، والأخضر الذي لا يتوفر إلا في فصل الربيع عند قطفه من الأشجار. واللوز الأخضر هو البديل الخام والمنقى حديثاً…
تختبئ أسرار الصحّة في بعض العلامات والإشارات الخارجية. ومنها لون البشرة الذي قد يتغيّر بسبب بعض الأمراض. ولهذا يمكن الاعتماد على اختلاف هذا اللون لاكتشاف نوع المرض أو المشكلة الصحية…
الاعشاب من اقوى طرق التنحيف وتساهم في انقاص الوزن بشكل سريع جدا , دون الحاجة الى رجيم او حمية غذائية معينة , حيث انها تعد من الوصفات الطبيعية القادرة على…
تحتاج المرأة إلى استهلاك القليل من فيتامين إضافي عن المعتاد، لأنه في هذا العمر، تدخل المرأة ببطء في سن اليأس وتشير الدراسات إلى أن معظم النساء يملن إلى التغاضي عن…
هل على المرء أن يتعلم من جديد كيف يتنفس؟ الإجابة: ربما، فهناك طريقة صحية وسليمة للتنفس، وهناك غير ذلك. والتنفس مهم ليس فقط لأن علينا أن نفعله «طوال الوقت»، بل…
يعتبر رجيم اللحم المسلوق من اسرع الطرق التي تساعد على حرق دهون البطن وعلى نحت الجسم واستعادة الرشاقة في مدة قصيرة. ومن اجل تسريع هذه العملية من المهم تناول الطعام…
اكتسب مزيج الكركم والقهوة شعبية بسبب مزيجها الفريد وفوائدها الصحية المذهلة .. إليك أبرز فوائد مزيج القهوة والكركم لصحتك . يقلل من الإجهاد التأكسدي يحتوي الكركم على كوركومينويد رئيسي يسمى…
1. عدم تناول الآيس كريم يحتوي نصف كوب من الآيس كريم على نسبة مرتفعة جدًا من السعرات الحرارية، تزيد على 550 سعر حراري، لذا فإن الإقلال من تناوله، (ويفضل عدم…
يتمنى كثيرون أن تعود الحياة إلى طبيعتها بعد تلقيهم اللقاح، إلا أن هذه التمنيات لا يمكن أن تتحقق بهذه السرعة لأن اللقاح ليس عصا سحرية. الحقيقة أكثر تعقيداً. لن نتخلى…
