هناك عدة أعشاب يمكن أن تلعب دور بارز في تفتيت الدهون، لكن يعد الكركم، هو الأقوى في تحقيق هذا الهدف. يساعد الكركم في مشاكل تراكم الدهون في البطن، غالبًا ما…
يعتبر الخرف مصطلحا شاملا يطلق على مجموعة من الأمراض العصبية التنكسية التي تشترك في خاصية مشتركة؛ فقدان الذاكرة، ولا يتطور المرض بنفس المعدل لدى الجميع، لكن بعض أنواع اللحوم يمكن…
تريد الكثيرات معرفة فوائد البوش اب للنساء. فمن المعروف ان هذا النوع من التمارين الرياضية يساعد على تقوية عضلات مناطق مختلفة من الجسم. ومن اجل تحقيق الفائدة المرجوة، من المهم…
تعد الخضروات مليئة بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تجعل تناولها صحيًا ومفيداً لتخسيس الوزن. في حين أن العصائر تعد مغذية، فإنها تفتقر إلى البروتين والدهون الصحية والعناصر الغذائية الأخرى. لذلك،…
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون عديدة، فعلى الرغم من اختلافهما في الذوق والمظهر، إلا أن التين والزيتون يشتركان في عدد مذهل من الخصائص. يعتبر كل من التين والزيتون من…
يُعد زيادة الوزن إحدى أسباب الإصابة بالعديد من الأمراض، لذا تلجأ الكثيرات إلى اتّباع أنظمة رجيم للتخلّص من وزنهن الزائد، ويُعتبر رجيم المشروبات الحارقة للدهون خياراً جيداً إذا كنتِ تبحثين…
اللوز هو بذور صالحة للأكل، والتي يمكن أن تؤكل بمجرد إزالة القشرة الخارجية. غالبًا ما يباع اللوزنيئة أو محمصةأو على شكل زيت لوز أو حليب لوز أو حتى معجون لوز.…
يعتبر رجيم الشوربة الحارقة للدهون من البرامج التي ينصح باتباعها في ايام العيد وما بعدها. فهو يساعد على تخسيس الوزن في مدة زمنية قصيرة. لكن من الضروري الحرص على تطبيق…
كثيراً ما يبحث الناس عن الفواكه والخضروات للحصول على العناصر الغذائية والمعادن. فيما يلي قائمة بالفوائد الصحية لتناول كبد الدجاج يجب أن تعرفيها. فكثيراً ما يبحث الناس عن الفواكه والخضروات…
تُظهر البيانات العلمية الحديثة أن البيض هو طعام مفضل وأن تناول بيضة في اليوم حتى لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، قد يكون مقبولاً. في الواقع،…
