أطعمة عديدة تساعد على حرق دهون البطن يجب تناولها؛ التي تساعد على تنحيف الخصر ومحاربة مقاومة الإنسولين وأمراض القلب والسكري. إليك بعض الأطعمة التي تعمل على حرق دهون البطن وأفضل…
يتحدث الاختصاصيون حالياً عن درجات ترهل البطن وعن افضل الطرق التي تساعد على التخلص من كل منها. ويذكرون في هذا السياق 4 درجات. ويمكن اتباع وسائل العلاج تلك ان يساهم…
نظام المناعة القوي هو خط دفاعنا الأول ضد الفيروسات والأمراض. بصرف النظر عن الحفاظ على التباعد الاجتماعي وارتداء الأقنعة وتعقيم يديك باستمرار، من المهم تزويد جسمك بالأطعمة الصحية لتقوية جهاز…
فوائد صحية لزيت السمك لخسارة الوزن. فهو مصدر طبيعي وغني لأحماض أوميجا 3 الدهنية، هو مكمل شائع لفقدان الوزن. فهو يقلل الالتهاب، ويحسن صحة القلب، ويقلل من خطر الإصابة بمرض…
تكمن المشكلة الحقيقية مع دهون البطن في اتباع بعض العادات اليومية الخاطئة. فمع تناول الوجبات السريعة غير الصحية والتي تمتلئ بالدهون المشبعة والنشويات، تزداد فرص تراكم دهون البطن. وتهمل الكثيرات…
فوائد قشور الرمان للمعدة مختلفة، فهو يمتلك مجموعة كبيرة من الفوائد المختلفة للجسم ككل، الرمان من الفواكه الموسمية فهو يتميز بطعمه الجميل، كما أن قشر الرمان له كثير من الفوائد…
يرغب الكثيرون في معرفة إن كان الأكل قبل النوم يزيد الوزن أم لا، حيث إن هناك الكثير من الأبحاث التي أشارت إلى أن تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم مباشرة…
فاكهة الكاكا هي مصدر جيد للفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين ج (1)، فهي تحتوي على فوائد صحية مهمة، إليك أبرز فوائدها. 1. قد تساعد في تعزيز المناعة قد تساعد الكاكا في تعزيز…
تساعد عدد من المشروبات على تخسيس البطن، كما تعمل على تحسين عملية الهضم. لكن تكمن أهمية هذه المشروبات في التخلص من انتفاخ البطن بسبب الغازات، والتخلص من دهون البطن أو…
