فوائد صحية عديدة لتناول مشروب العرقسوس، فهو يساعد في تعزيز صحتك وفقدان الوزن و تعزيز صحة الأمعاء والدماغ والكبد، كما أنه محلى طبيعياً ولا يحتاج إلى إضافة. وفقاً لموقع هيلث…
فوائد جهاز التويست عديدة لإنقاص الوزن، ولكن يجب للتمتع بفوائده والتخلص من الوزن الزائد اتباع نظام غذائي صحي والبدء في ممارسة الرياضة بانتظام. فمثلما توجد المئات من الخطط الغذائية المختلفة،…
كوب واحد من عصير الصبار يمنحك فوائد صحية غير متوقعة، فهو يحتوي على ما يقرب من 75 مكونًا نشطًا مفيدًا، بما في ذلك الأحماض الأمينية واللجنين والإنزيمات والمعادن والفيتامينات والسكر…
مرض السكري هو حالة مزمنة يفشل فيها الجسم في الحفاظ على مستويات السكر في الدم. أفضل طريقة للتحكم في مرض السكري هي اتباع نظام غذائي مناسب، وخطة طبية تحت إشراف…
تعمل كليتا الإنسان كالمرشحات التي تتخلص من كل الأشياء التي لا تريدها في جسمك، مثل السموم والسوائل الزائدة، وتحافظ أيضا على مستويات البوتاسيوم والصوديوم، وفي الكثير من الأحيان يتم إرهاقهما،…
فوائد الكستناء للنساء عديدة، فقد تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه مليء بالمعادن والفيتامينات والنشا والألياف والمركبات الفينولية، كما أن محتواه من النشا والألياف يجعله إضافة جيدة لنظامك الغذائي المعتاد. نظرًا…
دهون البطن العنيدة هي عبء، لا سيما إذا كان عمركِ يزيد عن 50 عامًا، لأنه في هذا العمر يصعب استهداف الدهون والتخلص منها. تتكون دهون البطن العنيدة في الغالب من…
مع انخفاض درجة الحرارة، يميل الكثيرون إلى الإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن، وفقًا لجامعة بوسطن، فإن تناول السلطة أو حساء الخضار قبل وجبتك يمنعك…
تعد القهوة واحدة من أسوأ المشروبات التي يمكن تناولها على معدة فارغة، فهناك القليل من المشروبات التي لا يمكن تناولها وبعض المشروبات التي تحمل العديد من الفوائد الصحية لجسمك في…
أخطاء يرتكبها الكثيرون أثناء محاولة إنقاص الوزن، ففي كثير من الأحيان، أثناء حماسنا لفقدان الوزن بسرعة، فإننا نقع في اتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة والأهم من ذلك، هناك بعض الأشياء التي…
