Browsing: صحة

صحة وتغذية
أبرز علامات نقص الزنك عند النساء

الزنك هو معدن يستخدمه جسمك لمحاربة الالتهابات وإنتاج الخلايا، لذا فهو مهم لشفاء الإصابات وإنشاء الحمض النووي، وهو المخطط الجيني في جميع خلاياك، وإذا كنت لا تحصلين على ما يكفي…

صحة وتغذية
5 منافع صحية لـ فوائد حب “دوار الشمس”

فوائد حب دوار الشمس تجعلها خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة فهي غنية فيتامين e و، وهو من الفيتامينات التي تساعد في التحكم في الكوليسترول، والاضطرابات الالتهابية، ومرض السكري. يمكن لأي شخص…

صحة وتغذية
رجيم عصير الحامض لتخفيف الوزن

تعد حمية عصير الحامض الغذائي فعالة للتخلص من الوزن الزائد والسموم الضارة من الجسم، وتنظيف القولون وتحسين مقاومة الإنسولين. أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18-29 عامًا والذين…

1 3 4 5 6 7 21