غالباً، ما نلجأ الى تناول العقاقير المهدئة لعلاج مشكلات الصداع والتوتر جرّاء الضغوطات التي نشهدها في عصرنا الحالي. ولكن، هنالك العديد من العلاجات الطبيعية اشتهرت استخداماتها في علاج هذه المشكلة…
فوائد تمارين التنفس عديدة للجسم فهي تساعد على الاستنشاق والزفير بعمق و تهدئة التوتر، مما قد يخفف من أعراض الأمراض المزمنة المختلفة، ومن المهم ملاحظة أن تمارين التنفس هي علاج…
تسارع نبضات القلب أو ما يعرف بـ خفقان القلب (pal-pih-TAY-shuns) هو الشعور بنبض قلب سريع أكثر من المعتاد، والذي عادة ما يكون بسبب الإجهاد أو التمرينات الرياضية أو بسبب بعض…
