إذا كنت تعاني من التهاب العضلات بانتظام، فقد يؤثر ذلك سلبًا في جهاز المناعة وصحتك العامة. ومع أنك قد تعتقد أن ممارسة الرياضة يمكن أن يتسبب في المزيد من الألم…
تتعدد فوائد اللياقة البدنية وتشمل الجانبين الجسدي والنفسي. ولهذا من المهم جداً القيام بالخطوات اللازمة من اجل التمتع بها ومن ابرزها ممارسة التمارين الرياضية. فهذا يساعد على تحسين الحياة عموماً…
