صحة وتغذية للتمتُّع بنظر أقوى.. ماذا تأكل على مائدة الإفطار في رمضان؟ مارس 14, 2024 مع صيام رمضان وقلة عدد ساعات النوم عند كثير من الصائمين، قد تتعرَّض العين للجفاف، خاصةً مع إهمال شُرب الماء بين الإفطار والسحور، وقد تُساعِد بعض الأطعمة عند تناولها في…