يتطور جفاف العين عندما لا تنتج الغدد الدمعية في عينيك ما يكفي من الدموع لترطيبها، وقد يزداد جفاف العين في رمضان نتيجة عدم تناول الماء والسوائل خلال ساعات الصيام. ومع…
لوجبة السحور أهمية بالغة في رمضان، لها العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم لاستكمال ساعات الصوم في اليوم التالي وطيلة الشهر الفضيل. ما هي فوائد وجبة السحور في رمضان؟ وما…
مأساة تلك التي يعيشها المُصاب بآلام المفاصل، بين ألمٍ طفيفٍ يستمر على مدار اليوم، إلى نوبات ألم حادة تأتي بين الفينة والأخرى، حسب سبب آلام المفاصل، وفي كلتا الحالتين فالألم…
الزنك هو معدن يستخدمه جسمك لمحاربة الالتهابات وإنتاج الخلايا، لذا فهو مهم لشفاء الإصابات وإنشاء الحمض النووي، وهو المخطط الجيني في جميع خلاياك، وإذا كنت لا تحصلين على ما يكفي…
يشتهر قصب السكر عادة بارتباطه بالنظام الغذائي المُتبع لإنقاص الوزن، وذلك بسبب احتوائه على بعض العناصر الغذائية، ولكنه لا يزال يرتبط بسعرات حرارية عالية كبعض أنواع السكريات الموجودة الأخرى، وعدم…
يعتبر العلماء النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان بمثابة الطريق الرئيسي لصحته الجسدية وسلامة أعضائه، حيث يكتسب الإنسان طاقته وغذاءه من الطعام بعد تحليله وامتصاصه في الجهاز الهضمي. ينفق الكثير من…
